Doğal Zeytinyağı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Doğal Zeytinyağı

Doğal zeytinyağı, zeytin ağacının meyvesinden elde edilen ve herhangi bir katkı maddesi katılmadan doğal ortamda üretilen bir yağ çeşididir. Zeytin meyvesinden, herhangi bir ısıl işlem görmeden çıkarılan bu yağ, birçok alanda kullanılır ve kullanıldığı alanlarda önemli faydalar sağlar.

Doğal Zeytinyağının Kullanım Alanları

Doğal zeytinyağı, yemeklerde kullanılarak yemekleri daha lezzetli ve sağlıklı hale getirir. Bunun yanı sıra:

Pastacılıkta kullanılabilir,
Cilt ve saç bakımı için faydalıdır,
Sabun yapılarak temizlikte kullanılır.

Doğal Zeytinyağının Faydaları

Doğal zeytinyağının sağlığa olan katkıları oldukça fazladır. İşte bazı önemli faydaları:

Kandaki kolesterol miktarını kontrol ederek damar tıkanıklığını önler ve kontrol altında tutar,
Kalp ve damar yollarını temizleyerek bu bölgelerin daha dirençli olmasını sağlar,
Tansiyon sorunu yaşayan kişiler için tansiyonu dengede tutar ve olası rahatsızlıklara karşı önlem alır,
Kan şekeri seviyesini düşürür ve dengede tutar,
Hücreleri temizleyerek yenilenmelerine yardımcı olur, bu da yaşlanma karşıtı özellik sağlar,
Safra kesesini zararlı virüs ve bakterilerden temizler, safra taşı oluşumunu engeller,
Mide asidini yok eder, hazmı kolaylaştırır ve sağlıklı bir bünyeye yardımcı olur,
Bağırsakları temizleyerek kabızlık gibi sorunların oluşmasını engeller,
Cilt ve saç bakımında önemli rol oynar,
Merhem gibi kullanılarak yaralar, ağrılar ve burkulmalar için faydalıdır,
Beyin ve sinir damarlarının daha iyi çalışmasını destekler,
Sabun yapımında kullanılarak temizlikte sağlıklı sonuçlar sağlar.

Doğal Zeytinyağı Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doğal zeytinyağının faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için yağın doğal olması çok önemlidir. Doğal olmayan zeytinyağları beklenen faydaları sağlamaz, hatta zararlı olabilir. Ayrıca:

Zeytinyağını hava almayacak şekilde muhafaza edin,
Işık ve sıcak olmayan serin bir ortamda saklayın,
Son kullanma tarihine dikkat edin.

Öneriler ve Ekstra Bilgiler

Evde yapacağınız kızartmalar için mutlaka doğal zeytinyağı kullanmaya özen gösterin. Diğer yağlar besinin içine hapsolurken, doğal zeytinyağı sadece kızartır ve besinin içinde hapsolmaz. Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yedikleri besinler önemli rol oynar. Bu sebepten çocuklar için hazırlayacağınız yiyeceklerde doğal zeytinyağı kullanmaya özen gösterin.